Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 47,46g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Melancia, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tassianamarcela's Gewichtsverlauf
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