Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Zeytin, Roka (Roket), Göbek Marul, Semizotu, Domatesler, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı, Göbek Marul, Roka Marulu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Soğanlar, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğsü. Abendessen: Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Mercimek, Üzüm, Yaban Mersini. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ecrin73's Gewichtsverlauf
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