Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Creatina, Goji Berry, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Coalhada's Coalhada, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Mittagessen: Heinz Mostarda, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Pronto Light Beterraba Assada, Grão-de-Bico, Filé de Frango Grelhado, Rabanetes, Tomates, Alface. Abendessen: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Mel, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Biscoito de Polvilho, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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borgesdaiane's Gewichtsverlauf
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