Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2009
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: milk, a la kajmak, bread. Mittagessen: vinegar, lettuce, bread, beef, beef vegetable soup. Abendessen: milk, Muesli Cereal. Snacks/Sonstiges: orange, banana, apple. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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