Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 204,77g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin. Abendessen: Carrefour Colín de Alaska al Natural, Mandarina, Caqui, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Espárragos, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Pimiento Rojo, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Queso, Manzana, Prozis Lean Burger Sesamo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Peras, Zanahoria. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|