Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: أمريكانا شابورة دايت, Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: اريش حموده Whey Cheese, Red Cabbage, Carrots, Onions, Cucumber, Bell Peppers, Olive Oil. Abendessen: بلدنا لبن خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: Supermarket Brands Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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