Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 286,47g.
Frühstück: L-Men Whey Protein, Pisang. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. Abendessen: Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nurulazizahcica's Gewichtsverlauf
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