Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
85,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 14,21g | Eiw: 35,57g | Kohlh: 87,92g.
Mittagessen: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Tapioca de Frango, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
|
|
2802 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
|