Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 137,80g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, SFD Odżywka Białkowa, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Mittagessen: Brokuły, Monini Oliwa z Oliwek, Zupa Pomidorowa. Abendessen: Zupa Ogórkowa, Surówka z Kiszonej Kapusty, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Monini Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Herbata bez Cukru, Zott Tzatziki, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Snacks/Sonstiges: SFD Odżywka Białkowa, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. mehr...
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917 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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