Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 53,97g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 光泉 無糖豆漿, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 豆腐, 炒桂竹筍, 小白菜, 白飯, 五花肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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