Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 99,39g.
Mittagessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 牛奶, 酪梨. Abendessen: 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白, 7-11 大熱拿. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|