Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal, Egg White. Mittagessen: Corn Fritter, Beef (Lean and Fat Eaten), Finna Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi, Brown Rice. Abendessen: Fried Tofu , BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Pronas Saus Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kizi2916's Gewichtsverlauf
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