Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Dada Ayam, Stroberi, Apel Fuji, Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay, Telur, Tomat Merah, Terung. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, ABC Kecap Inggris, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, La Fonte Elbow Macaroni. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
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