Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 全聯 鹽漬鮭魚, 雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 貢丸, 中華 火鍋豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Snacks/Sonstiges: 葡萄吐司, 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白, 梨. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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