Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorittu), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Cashewpähkinät. Mittagessen: Fazer Lemppari Kaurasämpylä, Salaatti, Perunamuusi, Fazer Amica Riistakäristystä. Abendessen: Rucola-salaatti, Kanafilee, Barilla Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Banaani, Cashewpähkinät, Karjalanpiirakka. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Tästä se taas lähtee. 2vkon paussi koko painon alentamisesta on tehnyt hyvää. Nyt taas jaksaa rutistaa jouluun saakka.
05 Okt 20 vom Mitglied: cleopatra1977
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cleopatra1977's Gewichtsverlauf
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