Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Joghurt Natur, Light Mayonnaise, Guacamole, Saure Gurken, Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, GutBio Rote Linsen Nudeln. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Kasselerbraten, Light Mayonnaise, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln , Saure Gurken, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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