Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe butternut a la cannelle. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravoo pour ta perte de poids 💪 on continue comme ça 😊
06 Okt 20 vom Mitglied: cvk.03
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Merci Cvk 😊 Bonne journée a toi 🌸
06 Okt 20 vom Mitglied: Pamplerose
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Ta perte de poids est impeccable 👌🏻
Tu atteins les 63 et tu stabilise en douceur. Je vais essayer de faire pareil !!
06 Okt 20 vom Mitglied: VictoriaO_O
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En plus c’est fou parce que fin juin j’etais à 66kg comme toi 🤗🤗
On est peut être des jumelles lol
06 Okt 20 vom Mitglied: VictoriaO_O
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Ahah Victoria ! Jumelle d'objectif 😉 Je fais un rééquilibrage pur ici, j'essaie juste de respecter les macros recommandé, et j'ai changé mon alimentation en conséquence mais pas de régimes pour moi ! Je veux un truc qui dure et sans pression tu l'as bien compris 😊 Après je me suis mise au sport régulier ça aide aussi pas mal ! Bon courage à toi tu vas y arriver 😘🌸
07 Okt 20 vom Mitglied: Pamplerose
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Complètement d’accord avec toi, pas de régime pour moi non plus 🙅
On va y arriver 💪
Bonne journée !
07 Okt 20 vom Mitglied: VictoriaO_O
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Pamplerose, merci de même 😊
07 Okt 20 vom Mitglied: cvk.03
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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