Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
119,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Coco, Crownfield Muesli Bio Nature. Mittagessen: Casino Tomme Noire des Pyrénées, Poires, Huile de Tournesol, Blanc de Dinde, Fleurs Des Champs Lentilles. Abendessen: Scholetta Chocolat 85%, Aldi Chèvre Fin, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Pain Complet, Miel, Danone Skyr Nature, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Oeuf, Épinard. Snacks/Sonstiges: Jean Hervé Sirop d'agave , La Tisanière Detox, Carrefour Amandes , Café, Banane. mehr...
|
|
3215 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Prushnu's Gewichtsverlauf
|