Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Süt, Nestle Nesfit Granola. Mittagessen: Yüksük Çorbası, Birşah Manda Sütlü Yoğurt. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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