Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Almendras Crudas, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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