Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 103,84g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Mittagessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Глазовская Птица Котлеты Домашние, Картофельное Пюре, Рассольник, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сыр Голландский, Ряба Майонез Сметанный Провансаль. Abendessen: Кофе, Сгущенка, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Сыр Голландский, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|