Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Putih Telur, Bawang Bombay, Oregano, Bawang Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Asin (Kedelai), Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Udang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Oregano, Garam. Abendessen: Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kue Bolu, Bakwan, Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PutriNatalia89's Gewichtsverlauf
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