Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano, Mamão Papaia. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kikaenina's Gewichtsverlauf
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