Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Caffè Espresso, Wasa Original, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno Filo d'olio , Valfrutta Fagioli Cannellini, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Melone. Abendessen: Enervit Frollini Lampone, Frosta Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Hiit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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