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昨沒睡好 今天特別餓 早上吃完朋友送的蛋黃酥加e一杯拿鐵熱量就超過了
中午吃完出門 肚子還會餓⋯
晚上回來煎蛋加鮪魚 整個熱量又超標了
明天會不會又胖2公斤了😱
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58,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: 不二家 蛋黃酥, 拿鐵咖啡. Mittagessen: Costco 玉米筍, 全聯 秋葵, 蝦仁, 娃娃菜. Abendessen: 煎雞蛋, 鮪魚罐頭, 聯華食品 可樂果炒海瓜子口味. Snacks/Sonstiges: 米粉, 鴨血粉絲湯, 蚵仔煎, 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
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09 Okt 20 vom Mitglied: vita t
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