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早47.9，體脂25%
晚48.8，體脂22.6%
嚴重的排卵期便秘，好痛苦😱
今天吃看看家裡附近的烏龍麵，好大一碗，很久沒有吃這麼多碳水，吃完立刻想睡😴
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47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 99,06g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 中華 雞蛋豆腐, Costco 無骨牛小排. Mittagessen: 秋刀魚, 福記 竹筍雞湯, 雞腿, 炒青菜, 全家 蒸蛋. Abendessen: 蝦, 雞蛋（整個）, 燙青菜, 骨頭湯, 南僑 讚岐烏龍麵, 芭樂. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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