Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 93,12g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉. Mittagessen: 麻辣燙, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 高麗菜, 米飯, 貢丸. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 柚子, 柚子, MOS 熱拿鐵咖啡(M). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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