Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 262,85g | Kohlh: 195,77g.
Frühstück: OWYN Strawberry Banana Protein Shake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Evolve Protein & Greens Drink - Carrot Lemon Ginger Flavor. Mittagessen: Apples , Iconic Protein Drink - Cacao + Greens, Olive Oil , Skinless Chicken Breast, Quesadilla with Poultry and Cheese, Nob Hill Trading Co. Classic Hummus. Abendessen: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Sweet and Sour Sauce, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Butter, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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