Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 246,66g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Zero. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Sonstiges: Native Chia, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yasminmika's Gewichtsverlauf
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