Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 70,83g.
Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Queijo Coalho, Fortaleza Cream Cracker, Café com Leite Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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carla_familiacomdeus's Gewichtsverlauf
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