Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 萵苣, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 黑橋牌 切片火腿, 荷包蛋, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 有機無糖純豆漿(傳貴), 炒麵. mehr...
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konstantes Gewicht
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