Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Pisang, L-Men Whey Protein. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pisang, Nestle Cerelac Nutri Puffs, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nurulazizahcica's Gewichtsverlauf
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