Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: 雞胸肉, 小黃瓜, 全麥（100％）麵包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 油醋彩椒, 奶油蘑菇烤蛋盅. Abendessen: 青花菜, 小黃瓜, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 豬里肌, 水煮蛋, 烏龍麵. Snacks/Sonstiges: 小黃瓜. mehr...
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401 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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