Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Tahu Kukus. Mittagessen: Bamboe Bumbu Bali, Ayam, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Melon, Semangka. Abendessen: Flimty Flimty, Pepes Tahu. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
gym - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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metaasytha's Gewichtsverlauf
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