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waist 96.5 neck 42
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 110,01g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Inner Goodness Oat Milk, Black & Gold Rolled Oats , Coffee with Milk, Honey . Mittagessen: Ho Mai Spring Roll (Beef & Vegetables) , Peanuts , Lettuce, Fish Sauce , Vegetable Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Vermicelli. Abendessen: Coles Corn Kernels , Spinach , Lamb Shoulder Chop. Snacks/Sonstiges: Taramasalata, Sakata Plain Rice Crackers, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate, Tilly's Guilt Free Frozen Dessert Silky Salt Caramel. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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AJB1980's Gewichtsverlauf
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