Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
42 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 45,65g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 275,76g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Малина, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Образ Жизни Амарантовая Мука , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Киприно Сыр Лайт 15%, Минтай, Капуста, Лук, Морковь, Красные Помидоры, Шампиньоны, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Икра Трески, Кетчуп, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Зеленое Яблоко, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мясновъ Докторская, Тыква, Alpro Миндальное Молоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , ВкусВилл Пшено Шлифованное, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzhukovars's Gewichtsverlauf
|