Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 90,44g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, REWE Bio Emmentaler, Dinkelbrötchen, Frischkäse. Mittagessen: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Perle67's Gewichtsverlauf
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