Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Aytaç Dana Sosis, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Şnitzel, Eker Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Mandalina. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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C erolayn's Gewichtsverlauf
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