Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2644 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 326,87g.
Frühstück: peanøttsmør 10g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price. Snacks/Sonstiges: Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. mehr...
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3953 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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