Tanuxa.'s Notizen, 07 Okt 20

Эти дни, а я то думаю что я так отекла за последние дни.
Много вроде не ела, а это вот что🙈
Но ничего страшного всё придёт в норму 🙂

54,7 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1498 kcal

Fett: 56,32g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 204,20g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%,  Жёлтый Банан,  Кофе, Мои Мюсли Запечённые, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Степь. Mittagessen: Тушёное Бедро Индейки с Овощами, Русский аппетит Пирожное Наполеон. Abendessen: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Schogetten Roasted Corn, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Мёд, Творог 9%, Жёлтый Банан. mehr...

1332 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...