Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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47 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 157,38g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 256,01g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Изюм, Ашан Смесь 4 Риса. Mittagessen: Свитлогорье Творог 2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Abendessen: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Активия Йогурт, Рижский Край Цельнозерновой Хлеб, Ritter Sport Альпийское Молоко . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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