Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 18,35g | Kohlh: 96,61g.
Abendessen: Cevizli Baklava, Bim Kıymalı Mantı, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gizemnur26's Gewichtsverlauf
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