Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 75,49g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кексы из банана и протеина EnerzyPro. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|