Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rasting Kalbfleisch in Aspik. Mittagessen: Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rotkohlsalat, Chef Select Backkartoffel. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Ja! Süße Mandeln Gehackt. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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