Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 247,59g.
Mittagessen: Alface, Pastel de Frango com Catupiry, Farofa de Ovo, Tilápia. Abendessen: Carne Moída Refogada, Pepino Japonês, Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Bel Top Bel's. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Alekosteski99's Gewichtsverlauf
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