Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
43,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 80,32g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンプレミアム 純粋はちみつ, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト. Mittagessen: いちじく, クラフト 小さなチーズケーキ プレーン, トーラク ティラミス仕立てのクリームドルチェ, アイスクリーム, 蟹, フジッコ 栗かぼちゃサラダ, 鯛の刺身, かつおのたたき, ゆでたピーナッツ, 柿, 生ハム, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ, ピエトロ おうちパスタ ジェノベーゼ, LAWSON ブランパン, 温野菜, なとり おつまみ合鴨ロース. Abendessen: 東海漬物 キムチ こくうま, オクラ（冷凍）, オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン サラダチキン, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, セブンプレミアム 温泉たまご, アボカド, おかめ納豆 極小粒カップ3. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|