Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 米哥烘培坊 三Q餅, 黃金起司棒, 火山豆綜合堅果塔(米哥), 炸豆皮, 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 有機無糖純豆漿(傳貴), 九層塔, 炒雞蛋, 炒茄子, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒, 炒麵, 福樂 低脂原味優格. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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