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体脂肪率30.4 BMI23.1
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 日清 台湾まぜそば, ささみ, 伊藤ハム ポークビッツ. Mittagessen: 丸美屋食品 のりたま, 玄米ごはん, コロッケ, ニンジン, ささみ, 卵焼き, 伊藤ハム ポークビッツ. Abendessen: いなり寿司, 日清 台湾まぜそば, 豚肉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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