Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: 雜糧麵包, 好菇道 舞菇, 炒黃瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 統一生機 蔓越莓乾, 7-11 蒸地瓜, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 韓式豆腐鍋. Abendessen: 愛之味 漢方麻辣醬, 爭鮮 山葵, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 芭樂, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Snacks/Sonstiges: 龍情 麥香原味花生軟糖, 茶（無糖）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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