Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Madu, Jahe, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. Mittagessen: Kelor, Labu, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Semangka, Rolade, Chicken Nugget, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jeruk. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rania Raima's Gewichtsverlauf
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